6 Langkah Menjaga Kesehatan Mata

Selama ini mungkin kita nggak terlalu ‘ngeh’ dengan manfaat mata kita.
Padahal, bayangkan saja seandainya kita tidak punya mata atau mata kita bermasalah. 




Wah, pasti repot! Kita nggak bisa melihat dunia yang indah, juga cowok ganteng yang bersliweran di sekitar kita. Hihihi… Nah, supaya mata kita tetap berfungsi dengan baik dan jauh dari masalah, kita wajib menjaganya dengan 6 langkah berikut ini:

• Hentikan kebiasaan menggosok-gosok mata, apalagi dengan

Hati-hati Konsumsi Nasi Putih

“Nggak makan nasi sama saja dengan nggak makan.” Bagi kita masyarakat Indonesia, nasi putih adalah makanan pokok sehari-hari. Rasanya sulit sekali makan tanpa nasi. Namun, konsumsi nasi berlebihan bisa menyebabkan bahaya, lho.

Sebenarnya, memakan nasi dengan porsi yang sesuai tidak membahayakan tubuh. Namun, porsinya harus seimbang. Untuk remaja seusia kita, dalam sekali makan, porsi nasi satu setengah centong, sisanya dilengkapi lauk yang kaya serat, sebenarnya sudah cukup. Kita juga bisa memakan buah sebelum menyantap nasi, kabarnya ini bisa mengurangi kadar gula yang terkandung di dalamnya.




Ini bukan berarti kita nggak boleh makan nasi sama sekali. Anak-anak dan remaja yang punya segudang aktivitas justru dianjurkan untuk makan nasi karena mengandung karbohidrat yang tinggi. Karbohidat nantinya menghasilkan energi untuk kita beraktivitas. 

Tapi ingat, makan nasi putihnya jangan berlebihan. kalau sampai berlebihan menyantap nasi putih, akan ada dampak buruknya. Hasil penelitian Amerika Serikat menyatakan konsumsi 150 gram beras putih lebih dari lima kali sepekan dapat meningkatkan resiko diabetes sebanyak 17%. Persentase ini dibandingkan dengan orang-orang yang hanya mengkonsumsi satu porsi nasi putih dalam sebulan. Hal ini disebabkan nasi putih mengandung  kadar gula tinggi. Kelebihan konsumsi nasi juga bisa menyebabkan kanker dan penyakit kardiovaskular.

Karena itu seimbangkan yuk, konsumsi nasi kita. Kita bisa mencari makanan pokok pengganti, seperti berikut:

• Pisang, buah yang satu ini menjadi makanan pokok di daerah Hawaii.
• Kacang-kacangan atau biji-bijian.
• Kentang.
• Beras merah alias nasi merah.
• Barley, sejenis gandum yang dikonsumsi masyarakat Eropa. 

gadis.co.id

Menangis itu sehat

Waktu kecil mungkin kita berpikir, saat menangis air mata kita akan kering dan habis. Tapi pernah nggak terpikir, jika tiap tetes air mata yang kita keluarkan justru memiliki manfaat untuk kesehatan. Nggak percaya? Ini buktinya, kalau air mata kita nggak pernah sia-sia diteteskan.

Mengeluarkan racun   
Lewat studinya yang meneliti tentang air mata, seorang ahli biokimia dari Amerika, William H. Frey mengatakan bahwa air mata yang keluar karena faktor emosi, ternyata mengandung racun yang berasal dari tubuh. Makanya William mengatakan bahwa dengan menangis, air mata tersebut telah mengeluarkan racun dari dalam tubuh seseorang.  

Mengurangi Stres
Ternyata air mata mengeluarkan hormon stres  yang juga terdapat dalam tubuh, yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Jadi saat kita mengeluarkan air mata, secara otomatis hormon stres tersebut ikut terbuang, sehingga membuat kita lebih relaks.

Membantu Penglihatan
Fungsi air mata itu nggak hanya melembabkan bola mata dan kelopak mata saja lho, tapi juga mencegahnya agar mata tidak kering dan membantunya untuk melihat dengan baik. Coba deh bayangkan, jika mata kita tidak dibasahi air mata! Pastinya mata kita bakalan pedih dan tidak dapat melihat dengan jelas. 


Gadis.co.id

Cihuyyy :DD

hay guys :) what do you think about this photo ? keren toh ? bohh harat sajaaaaa, hehehe :DD foto ini diambil sekitar tahun lalu pas mau shalat *lihat ada mukena yang tergeletak bebas di meja* waktu kelas 8 semester 1 di kelas kami tercinta*ceilah*. Ini semua temantemanku yang pada labillabil gokilgokil and cantikcantik *betulan loh*.

oke, dari atas sebelah kiri itu ada : Nisa *baju ijo*, Vitis *jilbab putih*, Acit, Saya *yang senyumnya paling aneh*, terus Vira *jilbab biru*.

yang dibawah dari kiri itu ada : Tari, Anti, Nadia, Fiyah

cantikcantik semua kan ? *maksa* hehehe, siapa tau aja ada yang berminat kenalan ma kami silahkan seringsering jalanjalan ke blog saya *?*, hm maksudnya, siapa tau kan ada berita lebih lanjut :p :p

hohoho, saya kira sekian untuk postingan kali ini dan maaf yang telah merasa kalau kecantikannya telah tersaingi oleh kami. Kami mohon maaf.

special thank's from us :)

xoxo

:)

these pics special for someone :) sorry and keep SMILE boy :) :)

xoxo

Nyunyu.com, Yang Muda Yang Berjaya

Lagi galau dan butuh hiburan segera? Coba deh, klik website www.nyunyu.com! Situs yang satu ini punya segudang posting menarik, yang sanggup membuat kita lupa sejenak dengan kegalauan yang sedang melanda. Hehehe…

Jadi penasaran ya, memang nyunyu.com punya hiburan apa saja, sih? Situs yang diluncurkan tanggal 3 Februari 2012 ini, memiliki banyak konten menghibur seperti #MainArticle yang berisi tip dan artikel yang mengupas fenomena sehari-hari dan hal sederhana lainnya. Ada juga #PojokGalau yang siap menampung curhat kita. Tuh kan, cocok banget buat yang lagi galau? Selain info yang kocak dan nyeleneh, NYUNYU juga bisa (sedikit) normal lho, saat membahas soal review tempat makan di menu #PemadamKelaparan. Karena, NYUNYU memberikan informasi yang jujur dan informatif, namun tetap dibahas secara santai.

Situs bermaskot burung hantu ini, digawangi oleh anak muda yang cukup eksis di ranah internet seperti Raditya Dika, Arief Muhammad (@poconggg), Benazio Rizki Putra (@benakribo), dan Alitt Susanto (@shitlicious). Jadi, nggak heran dong, kenapa kontennya bisa nyeleneh dan konyol? Oh iya, jika kita bergabung jadi member nyunyu.com, ada beberapa keuntungan yang bisa didapat. Yaitu, bisa mengirimkan artikel, curhat di #PojokGalau, eksis di #NYUNYUtube, numpang cari pacar di #MasihSingle dan masih banyak lagi. Asyik, kan? Muthia – Foto: Dok. Nyunyu.com

gadis.co.id

dakocan xDD

postingan kali ini tentang Dakocan, boneka lucu yang menggemaskan !! :D

Dakocan (ダッコちゃん Dakko-chan^?) atau Dakochan adalah sebutan untuk boneka plastik berwarna hitam yang di dalamnya diisi udara ataumainan berbentuk sejenis. Boneka ini diproduksi oleh Takara Vinyl di Yokohama, Jepang. Dikenal di negara asalnya dengan sebutan Dakko-chan, mainan ini mulai dijual di Jepang pada tahun 1960.

Ketika dipasarkan, boneka ini disebut Kinobori Winky (Winky Pemanjat Pohon) atau Kurombo Bura (Bura Si Hitam; bura berasal dari katablack). Kedua belah tangan boneka ini membentuk lingkaran seperti sedang memeluk (dakko), bagaikan koala sedang memeluk pohon. Sesuai dengan namanya, Dakko-chan bisa dipasang di lengan seperti sedang memeluk pemiliknya. Pada waktu itu, Dakko-chan dijual dengan harga \180. Pencipta karakter Dakko-chan bernama Kigen Ōki yang waktu itu masih kuliah di Universitas Seni Musashino.

Sejak mulai dipasarkan pada bulan Juli 1960, boneka ini laris di kalangan wanita muda yang memasang Dakko-chan di lengan mereka sewaktu berjalan-jalan. Tren memasang boneka di lengan oleh wanita muda di Jepang diliput media massa yang menyebut mainan tersebut sebagai Dakko-chan. Setelah diberitakan di televisi, mainan ini laku keras sehingga toko mainan dan toko serba ada kehabisan stok dan pabrik tidak mampu memenuhi pesanan. Toserba terpaksa membagikan karcis antrian kepada calon pembeli yang kemudian dijual oleh para calo. Hingga akhir tahun 1960, Dakko-chan terjual lebih dari 2.400.000 buah.

Ketika sedang populer, produsen tidak dapat memenuhi permintaan pasar. Dakko-chan mudah dibuat sehingga di pasaran diramaikan oleh barang palsu. Ciri khas Dakko-chan asli adalah mata dari stiker khusus yang bagaikan berkedip bila dilihat dari sudut pengamatan tertentu, sedangkan mata Dakko-chan palsu tidak bisa berkedip. Berkat membanjirnya barang palsu, Dakko-chan menjadi mainan yang mewakili dekade 1960-an.

Takara kemudian mengganti desain Dakko-chan, dan menggunakan slogan baru untuk Dakko-chan di iklan televisi. Bukan hanya boneka plastik berisi udara, mainan ini juga dibuat dalam berbagai jenis produk. Kepopuleran Dakko-chan ternyata cepat surut, dan produksi dihentikan. Pada tahun 1975, Dakko-chan dibuatkan edisi cetak ulang untuk memperingati 20 tahun Takara.

Sekitar tahun 1988, penggambaran stereotipe kulit hitam dalam anime dan manga dianggap sebagai bentuk diskriminasi sehingga penerbit harus menarik kembali produk mereka. Desain dan warna Dakko-chan juga diganti sebelum akhirnya produksi kembali dihentikan. Gambar Dakko-chan yang dipakai sebagai logo perusahaan Takara juga tidak dipakai lagi sejak 1990. Setelah berganti warna, Dakko-chan diproduksi pada tahun 1997 oleh anak perusahaan Takara. Penjualan kembali dihentikan setelah rok rajutan dan bibir Dakko-chan dikritik sebagai bentuk diskriminasi orang kulit hitam.

Pada 2001, Dakko-chan dihidupkan kembali, namanya ditulis dengan aksara hiragana. Rok rajutan dan bibir tebal Dakko-chan sudah dihilangkan. Dakko-chan versi baru digambarkan memiliki ekor, dan dibuat dalam beberapa warna, di antaranya hitam, merah jambu, danbiru.

this posting special for someone that i LOVED :* enjoy yah :)

PS : Dakocan itu manis :p